Témoignages | DAHLIR

Je m’appelle Alain. J’ai 62 ans, et le sport m’aide à me sentir mieux dans ma peau.

Mon parcours n’a pas été simple. Dès mon enfance, j’ai dû faire face à l’abandon et à la séparation de ma famille, me retrouvant en famille d’accueil avec mes frères et sœurs.

Plus tard, ma santé a commencé à décliner, ce qui m’a plongé dans une profonde déprime. J’ai été suivi dans plusieurs hôpitaux, cherchant des solutions pour aller mieux, mais la solitude me pesait. Je restais enfermé chez moi, dans le noir, sans envie de sortir.

Cela a commencé avec l’association Graines d’Avenir à Issoire (63), qui m’a apporté un soutien quotidien précieux. Grâce à eux, j’ai pu participer à différents ateliers qui m’ont beaucoup aidé à me reconstruire. C’est également eux qui m’ont introduit au DAHLIR, où l’on m’a proposé de renouer avec l’activité physique.

Cela faisait des années que je n’avais pas pratiqué de sport, et ça me manquait beaucoup J’ai donc décidé de tenter l’expérience, et aujourd’hui, je peux dire que je ne le regrette pas.

Cela fait maintenant presque sept ans que je viens chaque semaine pour participer aux différentes activités sportives proposées par l’association. À ce jour, je n’ai manqué que deux ou trois séances !

Le sport m’a permis de briser l’isolement. Je sors de chez moi, je rencontre de nouvelles personnes, je m’ouvre aux autres. Physiquement, je me sens mieux, mais c’est surtout mentalement que les bienfaits se font sentir. Je suis bien plus détendu.

L’année dernière, j’ai franchi une nouvelle étape dans mon parcours. J’ai toujours apprécié le tennis de table, et l’envie de m’y remettre plus régulièrement s’est imposée naturellement. Je me sentais prêt. Sara, qui m’accompagne au DAHLIR, m’a alors aidé à intégrer un club de Tennis de Table aux Martres de Veyre, tout près de chez moi. Rapidement, j’y ai pris goût et au bout de quelques mois, j’ai même participé à mes premières compétitions !

Aujourd’hui, grâce au sport, je vais beaucoup mieux. Je ne déprime plus seul chez moi. Je bouge, je m’occupe, je ne suis plus isolé.

En parallèle, mon envie d’aider les autres m’a conduit à devenir bénévole pour la Croix-Rouge. Je participe activement à différents événements, comme le marché de Noël, et je prête main-forte dans les tâches du quotidien.

Le DAHLIR, pour moi, c’est plus qu’une simple association : c’est une grande famille. On y trouve de la bonne humeur, du partage, et un véritable soutien. Chaque membre est bienveillant, à l’écoute, et prêt à nous accompagner pour que nous avancions ensemble et que nous retrouvions confiance en nous.

Toutes les infos sur la campagne sont à retrouver ici.